うちのロカボ。

産後半年で-13㎏の減量に成功したアラサー2児の母の低糖質ダイエットブログ。

今日のロカボランチ。セブンイレブン『1/2日分の野菜!ごま豆乳担々スープ』糖質量17g

こんにちは、yukkoです。お弁当を作ったのにキッチンに忘れてきてしまい、今日のお昼もコンビニ飯です…。 先々週日中の気温が20度まで上がったのに、また凍えるような寒さが続いてますね。コンビニに行っても温かい商品しか目に入らないよ。 暖を求めて選ん…

今日のロカボランチ。ローソン『ブランのバタースティック』糖質量9g(1本)

こんにちは、yukkoです。復職したことをきっかけにブログを放置していましたが、今日からまた再会することを決意しました!Twitterアカウントも取得してみたのでブログを読んで気になった方はフォローもお願いします!(フォロワーさんいなくて寂しいので絡…

ファミリーマートで買えるライザップ監修ダイエットスイーツまとめ【2018年8月】

低糖質ダイエッター注目のコンビニといえば、ファミリーマートですよね。ファミリーマートには低糖質で美味しい食品がたくさんあります。 数々の名品がある中でも特に目を引くのが、有名パーソナルトレーニングジム「ライザップ」が監修したスイーツ!しっか…

昼食に最適!フライパン1つで作れる低糖質レシピ「鯖と豆腐のカレー煮込み」

「自分1人の昼食は簡単に済ませたい!」と考えているママは多いのではないでしょうか。わたしもそんな1人で、いつも冷蔵庫の余りものを活用した低糖質な料理を作っています。 そんな中でも最近気に入っているのが“鯖の水煮缶”! 鯖にはビタミンB、ビタミ…

糖質オフでダイエット!甘くておいしい缶チューハイ10選

毎日忙しいママにとって、子どもが寝静まった後の晩酌タイムはストレス発散の至福の時間ですよね。 ハイボールや白ワインなど普段は低糖質なお酒を飲むようにしているのですが、たまに飲みたくてたまらなくなるのが、“缶チューハイ”。 でも甘くておいしい缶…

産後が痩せる絶好のチャンス!産後13㎏減量に成功したダイエット法

子どもを産んでしばらくすると、気になってくる産後ダイエット。 あなたは授乳していれば自然と元の体型に戻れると思っていませんか? 残念ですが、何もしなければ一度出産で伸びきった体は元に戻りません。 ダイエットをしようにも、赤ちゃんのお世話優先で…

肌寒い日の幼稚園児の通園服問題

こんにちは。yukkoです。 ゴールデンウイーク明けから夏服に衣替えになりましたが、今日みたいな肌寒い日の通園時の防寒に頭を抱えています。 「寒くて凍えるよりは…」と思って制服の上からカーディガンを羽織らせようとすると、「制服が見えない!」と怒り…

怒らない子育てと、怒りを受け流す3つの方法

こんにちは。yukkoです。 長女が3歳を超えてから、一気に言葉数が増えました。 親としてわが子の成長が嬉しい反面、実際はとても大変でもあります。 なぜなら、全ての会話に「なんで?」「どうして?」と質問三昧。 おまけに、質問に答えた私の発言すべてに…

無印良品のトレンチコート 2年目

1年前にこんな記事を書いていました。 uchikuma.hatenablog.com 昨年の1月に購入し、春、秋、初冬と3シーズン着倒しました。 子どもと公園に行くときも、ちょっとお出かけの時も、いつもこれ。 クリーニングに出したときには若干くたびれた感があり、 「こ…

年始からスタート!3か月で10キロ痩せた私がおすすめするダイエット法

あけましておめでとうございます。yukkoです。 第2子の出産、1人目の幼稚園受験、仕事復帰などバタバタしていて、なんと半年もブログ更新をおさぼりしていました…。年も明けたということで、また心機一転頑張って続けていきたいと思います! 今年最初のテー…

【買ってよかったもの】無印良品の化粧品編。

こんにちは。yukkoです。 前回無印良品で買ってよかった衣類編をご紹介しましたので、今日は私が気に入っている化粧品もご紹介します。 1,チークカラーマットタイプ 参考画像: チークカラー マットタイプ・オレンジ 3.5g | 無印良品ネットストア アラサ…

【買ってよかったもの】無印良品の衣類編。

こんにちは。yukkoです。 今日からはじまった無印良品週間。私はこの機会にいつもお気に入りを買い足しています。 今回の無印良品週間で既に購入したのがこちらの2点です。 1,オーガニックコットンクルーネック半袖Tシャツ 参考画像: オーガニックコットン…

買ってよかった出産準備品『ベビーバス カリブ(KARIBU)』が超絶便利!

こんにちは。yukkoです。 先日2人目を無事出産し、ようやくわが家に帰ってきました。 2人目ということもあり、消耗品以外はあまり出産準備品を買い足すこともなかったのですが、1人目で使用していたベビーバスは捨ててしまっていたので、今回新たなベビーバ…

2人目出産は驚くほどのスピード出産だったが、スピード出産にも危険はあるというはなし

こんにちは。yukkoです。 ブログの更新がめっきり途絶えておりました。 その間すったもんだあったのですが… 遂に第2子を無事出産しました!! 1人目のお産は長く激しい陣痛の痛みで記憶が曖昧なのですが、 2人目のお産は陣痛中も不思議なくらい冷静で、 助産…

【買ってよかったもの】無印良品の撥水オーガニックコットンスリッポンスニーカー

こんにちは。yukkoです。 今週のお題「お気に入りのスニーカー」 ということで、最近こどもと公園で遊ぶ日専用に買ったスニーカーが思いのほかお気に入りなのでご紹介します。 画像引用元: https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4549738458838?rank=5 …

セブンイレブン新作スイーツ3月⑤『宇治抹茶と黒糖寒天の和ぱふぇ』の完成度が高く美味しい!

こんにちは。yukkoです。 予定日を過ぎてもなかなか産まれてこない赤ちゃんにヤキモキしつつ毎日上の子を連れて散歩に出かける毎日を過ごしている今日この頃。 散歩に出かけるとついつい立ち寄ってしまうのがコンビニ。 今日も近くのセブンイレブンで牛乳を…

コツコツ編み物。娘のおくるみ製作中

こんにちは。yukkoです。 第2子出産まであと少し。 産休に入り、自由時間が増えたことで今まで我慢していた趣味熱が盛り上がっています。 その1つが『編み物』。 小さい頃祖母に教えてもらったのをきっかけに独学(テキトー)で色々作っていました。 今まで…

【夫メシ】春先取り桜ご飯、ぶりの照り焼き、海老とアボカドの生春巻き

こんにちは。yukkoです。 夫が京都出張で桜の塩漬けをいただいてきたので、 今日のメインはちょっと春を意識したメニューです。 作ったのはもちろん夫! ↓夫メシについてはこちら↓ uchikuma.hatenablog.com さくらの塩漬けを使った桜ご飯 だし昆布で炊いた土…

【買ってよかった】Hanes(ヘインズ)のコットンVネックTシャツジャパンフィットの着心地が良い。

こんにちは。yukkoです。 臨月だからなのか、最近とても暑がりですぐにほてってしまいます。 また、経産婦の為すでに子宮口が開いてきているので、いつ産気づいてもいいように、もっぱらラクチン&シンプルなTシャツばかり着ています。 そんな中でもお気に入…

【夫メシ】冷蔵庫の残りものフル活用!色々野菜のキッシュで豪華な朝ごはん

こんにちは。yukkoです。 連休前に買い物に行けず、 お米もパンも在庫がないという連休初日の朝。 そんなことをうっかり忘れていた私に代わって、夫が朝早くから冷蔵庫の残り物をフル活用して色々野菜のキッシュを作ってくれました。 色々野菜のキッシュ そ…

セブンイレブン新作スイーツ3月④『豆乳抹茶プリン』がスプーンで食べるとろ生食感ショコラ抹茶味を超えた

こんにちは。yukkoです。 昨日『スプーンで食べるとろ生食感ショコラ(抹茶味)』を買ったついでにもう1つ気になる新作抹茶スイーツを買ってしまいました。 それがこちら。 『宇治抹茶使用 豆乳抹茶プリン』 見た目も似てるし、別に買う必要もなかったのに、“…

セブンイレブン新作スイーツ3月③『スプーンで食べるとろ生食感ショコラ(抹茶味)』を食す

こんにちは。yukkoです。 先週から楽しみにしていたセブンイレブンの新作スイーツ、ようやく買ってくることができました! 『スプーンで食べるとろ生食感ショコラ(抹茶味)』! 前作の『スプーンで食べるとろ生食感ショコラ』がヒットしたようで、新作の抹茶…

夫から初めて手書きの手紙をもらい、嬉しすぎて泣けたはなし。

こんにちは。yukkoです。 先日夫にホワイトデーを忘れられ、 期待はしていなかったけれど、悲しすぎてブログで愚痴ってしまいました。 ↓ uchikuma.hatenablog.com “何か欲しかった”というわけではなく、 やっぱりそういう記念日というかイベントは一緒に経験…

期待はしていなかったけど。今年のホワイトデーを愚痴る

こんにちは。yukkoです。 タイトル通りですが、全く期待していなかったけれど、今年のホワイトデー… 夫に忘れられていました。 期待していなかった! いなかったけど… やっぱりないと寂しいものです。 いつもより早い帰宅だったのは、ホワイトデーでもなくWB…

遂にきた!2歳児の砂場遊び地獄…

こんにちは。yukkoです。 産休後は休むどころかほぼ毎日娘を公園に連れていく日々を過ごしています。 腰も脚の付け根も痛く、本当なら1日横になっていたいのですが、2歳半ともなると、1日1回は外の空気を吸わせないと 逆に夜の寝かしつけが追い付かないくら…

【買ってよかったもの】無印良品の低反発シートクッションが妊婦のお尻にちょうどいい!

こんにちは。yukkoです。 3/10~4/3までメンバー限定の無印良品週間ですね。 ということで、最近買ってよかった無印良品のおすすめ商品をご紹介します。 こちら! ウレタンフォーム低反発シートクッション丸型です。 わが家のリビングは今年からダイニングテ…

セブンイレブン新作スイーツ3月②『ふわっとろ宇治抹茶わらび(黒蜜入り)』を食べてみた

こんにちは。yukkoです。 臨月の体重制限の関係で、スイーツ類は控えていたのですが、セブンイレブンで魅惑的なキャンペーンがはじまってしまい、耐えられず買ってきました! 大人気シリーズの宇治抹茶ver『ふわっとろ宇治抹茶わらび(黒蜜入り)』 食べる前か…

【夫メシ】春野菜と卵のホットサンド

こんにちは。yukkoです。 毎週恒例の夫メシ。 朝は起きた順番にそれぞれご飯にすることが多いのですが、 (夫はどえらい早く起きるので) 今朝は3人そろって起きることができたので、久しぶりに皆で朝ごはんを食べることに。 ということで夫が作ってくれた朝ご…

セブンイレブン新作スイーツ3月①『ふわもち さくら和むれっと』を食べてみた

こんにちは。yukkoです。 春が近づくにつれ、毎年楽しみなのが、“春限定スイーツ”! 今日はコンビニで前から気になっていたこちらを買ってきました。 ふわもち さくら和むれっと 以前食べた和むれっとだとても美味しかったので、今回の新作も期待が高まりま…

【夫メシ】どっさり海鮮ちらし寿司でひな祭りディナー

こんにちは。yukkoです。 産休に入った途端、肩の力が抜けたのか、体調を大幅に崩しダウンしておりましたが、 ようやく復活! 毎週末恒例の夫メシ。 先週は一足早く、ひな祭りを意識したメニューでした。 どっさり海鮮のちらし寿司 簡単なようで結構手間がか…